发展最快的运动之一

今天的碟式高尔夫

飞盘高尔夫运动是飞盘热潮引发的许多比赛的分支。游戏开始于使用飞盘的人们,目标是由树木,垃圾桶,灯杆,管道和其他方便的物体组成的目标。

终身最佳健身运动之一

什么是碟式高尔夫

盘式高尔夫类似于传统的高尔夫,但是,盘式高尔夫选手不是使用瞄准球洞的高尔夫球杆和球,而是使用 高尔夫球盘 并瞄准 盘式高尔夫球篮 这是一根从地上伸出的杆,上面有链子和一个圆盘落地的篮子。游戏的目的是在发球最少的地方完成每个洞,从发球区开始,最后使光碟停在篮筐中。通常,一个路线由9或18个孔组成。玩家从第一个洞开始,依次完成课程,一直玩到最后一个洞。总累积掷球数最低的玩家获胜。圆盘高尔夫在重要方面与传统高尔夫不同。飞碟高尔夫球场可以使用多种地形。通常,不适合其他公园活动或发展的土地是圆盘高尔夫球场的理想地形。飞盘高尔夫是一生中最好的健身运动之一。它易于学习,健康活动,并且适合所有年龄段和健身水平的人们。如果您可以扔飞盘®,并且喜欢玩乐,那么可以打高尔夫球。如今,美国有7500多个碟式高尔夫球场,数以百万计的人玩过这种游戏。自1976年以来,职业光盘高尔夫协会已有100,000多名会员,并且球员每年可参加3500多个经认可的锦标赛*。圆盘高尔夫的积极经验以及对更多球场的需求不断增长,导致这项运动从小城镇到全国各地的扩展。

*基于PDGA 2017年末人口统计数据。

类似于传统高尔夫

怎么玩

第一发球台的开球顺序将通过相互安排或翻转碟片进行。打印的一面是正面,奇数应该排在第一。所有后续孔的开球顺序由上一个孔的分数决定。得分最低的玩家首先开球。

迷你标记盘用于标记每次掷球的谎言。迷你标记盘是一种小型光盘,未在游戏中使用,它符合PDGA迷你标记盘的技术标准。抛出的光盘始终留在躺椅上(它停下来的地方),直到标记光盘直接放在篮子前面并与篮子对齐的地面上,并与光盘接触。然后拾起扔出的光盘。

投掷时正确放置脚部需要一些练习。投掷时您踩在脚上的脚,即“plant”脚,必须尽可能靠近发球台的前线或标记盘:在任何情况下,均不得在线或盘之前,或在线或盘后超过1英尺。另一只脚可以是您选择的任何位置,只要它不比标记盘的后部更靠近孔。

除推杆外(在标记盘后部距离孔10米以内的任何掷球),允许在任何掷球上进行跟进(掷球后越过标记盘)。不允许在推杆后继续保持平衡。这种违规行为称为推杆下降。

如果光盘被卡在离地面2米以上的树木或灌木丛中,则将标记光盘恰好置于其下方,并小心地将其从树木上取下。您还刚刚为得分加了1个球。这称为罚球。您现在可以继续;但是,请格外小心,不要损坏树或灌木,或以任何方式改变它们的形状以改善您的投掷条件。有些课程有“out of bounds”旨在使球员远离某个区域或出于球员总体安全的目的。仔细观察边界并尝试远离。如果您的光盘是“out-of-bounds”, i.e., you can see “out-of-bounds”光盘边缘和光盘边缘之间的区域“inbounds”线,将您的标记光盘放在1米“inbounds”光盘所在位置的线的一侧“out-of-bounds”给自己一罚。同样,请注意自然植被。

应避免水危险,因为光盘会下沉!但是,如果您很不幸地掉到了水里,请像玩游戏一样演奏它。“out-of-bounds”投掷,别忘了一罚。如果光盘接触到水上的任何陆地,“inbounds”。不考虑由喷水或雨水造成的积水或泥泞“out-of-bounds”光盘可以重新放置到不靠近孔的干燥器区域,不会造成任何损失。

A “mandatory”有时会被用来使玩家远离交替使用区域或使特定的球洞更加困难。通常在三通标志上指定此类名称。箭头指示光盘必须经过的侧面和方向。如果您的光碟传到了强制指令的错误一侧,则您可能会从先前的谎言处重新掷球,或者如果被标记,则从指定的落球区投掷球,并施加一罚球罚款。

始终比您发现的要好。圆盘高尔夫球手倾向于跟随“pack in, pack out”确保课程没有垃圾的心态。

盘式高尔夫装备,适合凝视

DGA指南

光盘高尔夫教学视频

驾驶基础

驾驶基础知识涵盖了驱动高尔夫球盘的主要概念。本视频中介绍的技术包括反手方法,适当的抓地力,释放,适当的身体力学,加速和正确的碟形模具选择。驾驶基础知识由专业光盘高尔夫球手和光盘高尔夫球教练Merle Witvoet主持。
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进场射击

进场射击涵盖了短距离射门打高尔夫球的主要概念。本视频中介绍的技术包括反手方法,正确的光盘抓握和释放,手臂和身体的移动以及飞行路径的基本原理。 Approach Shots由专业的碟式高尔夫球选手和碟式高尔夫球教练Merle Witvoet主持。
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推杆

推杆涵盖了正确推杆的关键机制。 Shasta是这项运动中10米以内最稳定的推杆之一,他会带您准备和执行使链条撞击的过程。该视频中介绍的技术包括基本抓地力,正确的姿势,重量转移以及制定一致的推杆程序。推杆由专业光盘高尔夫球手兼DGA团队成员Shasta Criss主持。
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Hyzer和Anhyzer镜头

Disc Golf Hyzer和Anhyzer的投篮内容包括专业的光盘高尔夫球手和光盘高尔夫球教练Merle Witvoet。本指南介绍了hyzer和anhyzer的镜头。涵盖了正确的铅球释放点,以及近距离投篮和中距离投掷的关键基础知识。 Witvoet还为演练和练习例程提供建议,这些建议无疑将帮助任何年龄或技能水平的球员改善您的短打比赛,并给您信心,以使您获得更加一致和流畅的成绩。
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如何投掷

扔光盘时最常见的问题是,大多数新手都必须学习不良习惯。此简短说明就是朝这个方向的。
正确的抓地力

每个人都拥有最舒适的抓地力,以下是一些适合您的指南。
基本的投掷是反手,正确的抓地力是关键。几乎整个握力都在拇指和食指之间。其他手指改变释放角度或帮助增加抓地力和旋转感。记住,投掷越困难,捏的力就越大。放松身体其余部分并扔。在放松并保持一致之前,请勿尝试建立记录。

脚放置

良好的稳定姿势可以为投篮奠定基础,是投篮的基础。
驱动器的立场是肩膀和脚与表示您想要的投掷线的线对齐。距离总是在这条线上。当您靠近球洞并进行近距离投掷时,可以将脚的位置放到最大45度以内进行推杆。

后摆就像缠绕弹簧。将脚踩在线上。坐下两到三英寸以放松臀部,然后将椎间盘向后伸到尽可能远的距离。挥舞着春天,首先是脚踝,膝盖,臀部,胃,肩膀和手臂。如果您觉得自己已经鞭打了鞭子,那您就知道了。

Hyzer和Anhyzer

右手反手投掷自然会向左弯曲,称为“hyzer”(不稳定)。光盘向右弯曲的右手投球称为“anhyzer” (understable).
要向左弯曲,请将光盘向左倾斜,向右弯曲光盘,向右倾斜… Experiment!

反手掷

直臂或弯肘?
关于后弯时弯曲肘部有很多想法。完全伸展的手臂是我们可以提供的最长的支点。为什么要冒险在投掷过程中将其完全拉开?以笔直开始,以笔直结束。这将确保最大的手速,您将赢得’不必担心时间安排。

肩和脚与飞行方向保持一致。以手腕笔直开始旋转,然后将光盘离您最远的一侧对准地面上大约20度的位置′离开你。您的右肘应该笔直而僵硬。在尽可能伸展的某个点完成后摆,例如缠绕弹簧。

开球并自由飞翔

专注于释放,腕部,然后继续。
弯曲膝盖,蹲下2″然后从脚踝,膝盖,臀部,胃,肩膀,手臂和最后但最重要的是手腕开始投掷(放松)。然后继续操作,让您的手臂继续摆动,直到与肩膀并拢。如果光盘要在离开您的手时翻转,则可能是允许距离您最远的边缘向上,或者您的拇指和食指之间的握力需要增加。

飞盘高尔夫设备基础

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盘式高尔夫球篮

圆盘高尔夫球篮是圆盘高尔夫球场最重要的组成部分。您选择在课程上安装的模型取决于课程设计目标。

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高尔夫球盘

当今的碟式高尔夫球选手会根据球场的布局使用许多种不同的碟片。有驱动器,中距离以及推杆和进场盘。